Skip to content Skip to footer

Αρθρογράφος: Nάνσυ Γούσιου

Ψυχολογία του ύπνου: συμβουλές για έναν καλύτερο ύπνο.

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική, νοητική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Είναι εξαιρετικά χρήσιμος καθώς ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και τη συγκέντρωση, υποστηρίζει τη μνήμη και συμβάλλει στη σωματική και ψυχική υγεία. Ειδικότερα, ο ύπνος στα βρέφη κατά τους πρώτους μήνες ζωής παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των συναισθημάτων, την ικανότητα επεξεργασίας…

Περισσότερα

Οι προκλήσεις του ζευγαριού με αφορμή τον ερχομό ενός μωρού.

Η έλευση ενός μωρού είναι μια από τις πιο συγκλονιστικές εμπειρίες στη ζωή ενός ζευγαριού. Η γέννηση ενός παιδιού όμως, πέρα από τη χαρά και την ευτυχία, ως μια νέα πραγματικότητα μπορεί να επιφέρει σημαντικές προκλήσεις στο ζευγάρι. Η συστημική θεωρία εξετάζει το ζευγάρι ως ένα αλληλεπιδραστικό σύστημα, στο οποίο κάθε μέλος μιας οικογένειας επηρεάζει…

Περισσότερα

Πως να βοηθήσω το παιδί μου να καλλιεργήσει τη δεξιότητα της ενσυναίσθησης;

Η καλλιέργεια της ενσυναίσθησης σε ένα παιδί είναι εξαιρετικά σημαντική και συμβάλλει στη δημιουργία υγιών σχέσεων αφού επηρεάζει την συμπεριφορά  και την αλληλεπίδρασή του με τον περίγυρό του. Η ενσυναίσθηση συνδέεται άμεσα με τη συναισθηματική ευφυΐα, δηλαδή την ικανότητα να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα δικά μας συναισθήματα αλλά και των άλλων. Πόσο εύκολο είναι…

Περισσότερα

Πως η ψυχολογία της εγκύου επηρεάζει το έμβρυο;

Είστε έτοιμη να διανύσετε μια από τις πιο ιδιαίτερες, απαιτητικές και τρυφερές περιόδους της ζωής σας και αναρωτιέστε αν βιώνετε μόνες όλο αυτό το θαύμα;  Η απάντηση είναι φυσικά και όχι. Όπως έχουμε ήδη αναφέρει η σχέση μεταξύ βρέφους και μητέρας ξεκινάει από τη στιγμή της σύλληψης και χτίζεται σε όλη τη διάρκεια της κύησης.…

Περισσότερα

Πρώτες ημέρες με το μωρό στο σπίτι: Η σημασία της πρώτης σχέσης

Η πρώτη και αναμφίβολα η πιο σημαντική σχέση μεταξύ του βρέφους και της μητέρας, η οποία αναλαμβάνει την πρωταρχική του φροντίδα, ξεκινάει από τη στιγμή της σύλληψης και χτίζεται κατά τη διάρκεια της κύησης. Η ποιότητα της σχέσης αυτής κορυφώνεται από τις πρώτες κιόλας ημέρες ζωής του βρέφους. Αναφερόμαστε σε ένα δεσμό που χαρακτηρίζεται από…

Περισσότερα

Μαμά… δες τα 4 & 1 sos του νέου σου ρόλου

Γούσιου Νάνσυ , Ψυχολόγος/ Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια   Η στιγμή εκείνη που επιβεβαιώνεται το θαύμα, είναι και η έναρξη της νέας ζωής: της νέας ζωής που δημιουργείται αλλά και της νέας ζωής της γυναίκας που θα φέρει σε λίγο καιρό ένα ακόμη παράσημο, έχοντας πλέον και τον τίτλο της μητέρας.  Πρόκειται για ένα τεράστιο…

Περισσότερα